Ce qu’il faut emporter dans votre valise :
Avant de rentrer dans une liste complète et détaillé, voici un petit résumé :
Pour maman :
- Vêtements : pyjamas ouverts devant, soutiens-gorge d’allaitement, culottes post-partum, tenue pour le retour.
- Hygiène : brosse à dents, shampoing, serviettes hygiéniques adaptées, crème hydratante.
- Allaitement : crème à la lanoline, coussinets d’allaitement, coussin d’allaitement.
Pour votre bébé :
- Vêtements : bodies (3-4), pyjamas (3-4), bonnets, chaussettes, tenue de sortie.
- Change : couches naissance, lingettes sans parfum, crème pour le change.
- Autres : langes, bavoirs, gigoteuse.
Documents :
- Carte d’identité, carte vitale, carnet de grossesse, projet de naissance, livret de famille (si vous en avez un).
Pour papa ou accompagnant :
- Confort : vêtements de rechange, collations, chargeurs, activités pour patienter.
- Matériel : smartphone ou appareil photo pour immortaliser les moments.
Conseils pratiques :
- Préparez 2 sacs : un pour l’accouchement (documents, tenue de naissance de votre bébé) et un pour le post-partum (vêtements, affaires bébé).
- Vérifiez ce que votre maternité fournit déjà (couches, serviettes hygiéniques, etc.).
- Installez le siège auto avant le départ et chargez vos téléphones.
En suivant cette liste simple et organisée, vous serez prête pour accueillir votre bébé en toute sérénité.
Documents médicaux
Préparez vos papiers médicaux et administratifs pour la maternité et gardez-les dans une pochette facile d’accès :
- carte d’identité
- carte vitale et carte de mutuelle
- carnet de grossesse (ONE)
- carte de groupe sanguin
- livret de famille ou certificat de mariage (si applicable)
- formulaires d’admission de l’hôpital
Ces documents simplifient les démarches administratives. N’oubliez pas d’y ajouter votre projet de naissance.
Autres Documents
Pensez également à ajouter :
- Les documents de suivi médical fournis par votre médecin
- Votre carnet de vaccination
- Les papiers de mutuelle pour les frais hospitaliers
- Une copie supplémentaire de votre projet de naissance
Rangez tous ces documents dans une pochette plastique placée à l’avant de votre valise. Vérifiez leur validité avant la 36ᵉ semaine de grossesse. Avec tout cela à portée de main, vous serez prête pour les démarches administratives à l’hôpital.
Liste valise maternité maman
Vêtements à emporter
Optez pour des vêtements confortables et pratiques pour votre séjour à la maternité. Comme l’explique le Dr Alrahmani :
« Dans la plupart des cas, il est possible de porter vos vêtements habituels après l’accouchement. » [1]
Voici quelques exemples à inclure dans votre valise :
- 2 à 3 chemises de nuit ou pyjamas avec ouverture devant pour faciliter l’allaitement
- 2 à 3 soutiens-gorge d’allaitement
- 2 à 3 culottes post-partum confortables
- Une tenue décontractée pour le retour à la maison
- Des chaussures plates faciles à enfiler
- Des chaussettes douces et confortables
- Douche intime périnée
Une fois vos vêtements prêts, passez aux articles d’hygiène essentiels.
Articles de Toilette
Dans votre trousse de toilette, pensez à inclure :
- Brosse à dents et dentifrice
- Shampooing et gel douche, gants de toilette
- Déodorant
- Brosse à cheveux et élastiques
- Crème hydratante
- Lunettes et/ou lentilles avec leur solution
- Serviettes hygiéniques hyper absorbantes adaptées pour l’après-accouchement
- Mouchoirs en papier
- Sèche-cheveux (si nécessaire)
Ces produits vous permettront de rester à l’aise et soignée durant votre séjour. Passons maintenant aux indispensables pour l’allaitement.
Articles d’Allaitement
« Le meilleur produit que j’ai emporté était la crème à la lanoline – avec le conseil d’amies que même si l’allaitement peut être difficile au début, ça devient plus facile avec le temps. » – Katie, maman de deux enfants
Voici une liste d’articles utiles avec leur prix moyen :
| Article | Prix moyen |
|---|---|
| Coussin d’allaitement | 37,99 € |
| Crème Lansinoh à la lanoline | 17,99 € |
| Douche intime perinée Lansinoh | 13,99 € |
| Coussinets d’allaitement Lansinoh | 8,99 € |
| Soutien-gorge d’allaitement | 36,00 € |
Avant la sortie de la maternité, il peut être utile d’avoir les coordonnées d’une consultante en lactation.
Valise maternité pour cesarienne programmée
Si vous savez à l’avance que vous allez avoir une césarienne, c’est bien de préparer votre valise un peu différemment. Vous allez rester un peu plus longtemps à la maternité, souvent 4 à 5 jours. Il faudra donc prévoir un peu plus de choses.
En plus de la liste précédente, vous pouvez prendre des culottes jetables ou bien hautes, qui ne compriment pas la cicatrice. Et un petit coussin pour caler le ventre si besoin.
La valise de maternité de A à Z
Liste pour votre bébé
Après avoir préparé votre valise pour maman, voici ce qu’il faut prévoir pour votre nouveau-né :
Vêtements pour bébé
Assurez le confort de votre bébé avec ces indispensables :
| Article | Quantité | Détails |
|---|---|---|
| Bodies/Bodys | 3-4 | Taille naissance, avec ouverture devant |
| Pyjamas | 3-4 | En coton, pratiques avec des pressions |
| Bonnets | 1-2 | Pour maintenir bébé bien au chaud, même si ce n’est pas l’hiver |
| Chaussettes/Chaussons | 1-2 paires | Taille adaptée aux nouveau-nés |
| Moufles (optionnel) | 1-2 paires | Pour éviter que bébé se griffe |
| Tenue de sortie | 1 | Choisie en fonction de la saison (différent en été et hiver) |
Articles pour le change
Renseignez-vous à l’avance sur ce que la maternité met à disposition. Voici ce qu’il est utile d’emporter :
- Couches taille naissance
- Lingettes pour bébé sans parfum
- Crème pour le change adaptée aux nourrissons
Autres essentiels pour bébé
N’oubliez pas ces éléments pour compléter votre valise :
- 1 cocon Ma Petite Laine
- Des bavoirs ou petits carrés de tissu pour les éventuelles régurgitations
- Si vous envisagez le lait infantile, vérifiez auprès de la maternité leur politique concernant les biberons
Pensez à ajouter un bonnet et une paire de chaussettes supplémentaires pour que bébé reste bien au chaud.
En hiver, mieux vaut prévoir chaud pour vous et pour bébé, l’hôpital peut être frais.
Liste valise maternité papa ou accompagnant
Affaires personnelles
Pour être à l’aise à la maternité, voici quelques indispensables à prévoir :
| Catégorie | Articles à emporter |
|---|---|
| Vêtements | – Tenues confortables (jogging, t-shirts, 2-3) |
| – Pyjama ou tenue de nuit | |
| – Sous-vêtements de rechange | |
| – Chaussures confortables (baskets) | |
| Toilette | – Brosse à dents et dentifrice |
| – Déodorant | |
| – Gel douche et shampoing | |
| – Serviette de toilette | |
| Confort | – Oreiller personnel |
| – Petite couverture | |
| – Lunettes, lentilles et produits d’entretien |
Vous pouvez aussi prévoir des collations et des activités pour occuper les temps d’attente.
Collations et activités
Pour garder votre énergie et passer le temps agréablement :
- Collations : barres de céréales, fruits faciles à peler, fruits secs, noix, sandwichs, boissons énergisantes.
- Activités : chargeurs, livre ou tablette, écouteurs, carnet et stylo, application de méditation.
Matériel photo/vidéo
Pour immortaliser ces instants précieux, n’oubliez pas :
- Un appareil photo ou un smartphone bien chargé.
- Une batterie de secours ou un chargeur portable.
- Une carte mémoire supplémentaire.
- Un petit trépied (facultatif).
Valise maternité liste complète en PDF
Une liste complète à imprimer, c’est super pratique. Vous pourrez cocher au fur et à mesure ce que vous avez déjà mis dans la valise. Plus de stress, vous êtes sûre de ne rien oublier.
Dans ce PDF vous retrouverez :
- Les indispensables pour la maman
- Les affaires pour votre bébé
- Les papiers à ne pas oublier
- Et quelques petits conseils utiles (comme quoi mettre dans la valise du papa ou de l’accompagnant).
Quand préparer votre valise ?
- Idéalement : Dès la 36ᵉ semaine de grossesse.
- Astuce : Placez-la dans un endroit accessible (coffre de voiture ou près de l’entrée).
Conseils pour faire votre valise
Organisation des articles
Prévoyez 2 sacs distincts : un pour l’accouchement et un autre pour le post-partum.
| Moment d’utilisation | Type de sac | Contenu principal |
|---|---|---|
| Accouchement | Petit sac | Documents administratifs, tenue de naissance, nécessaire de toilette basique |
| Post-partum | Valise principale | Vêtements de rechange, articles de toilette complets, affaires de bébé |
| Premiers soins | Pochette zip | 1 couche, 1 bonnet, 1 body pour bébé |
Ces sacs bien organisés vous aideront à rester sereine pendant votre séjour.
Articles à éviter
Une fois vos sacs prêts, renseignez-vous sur ce que la maternité fournit déjà :
- Couches et lingettes pour les premiers jours
- Serviettes hygiéniques post-accouchement
- Matériel de soins basique
Évitez d’emporter :
- Tenues peu pratiques ou trop habillées
- Une pile de livres ou magazines inutilisés
- Un appareil photo supplémentaire (votre smartphone suffira)
- Une grande quantité de collations si les repas sont fournis
Vérification rapide
Préparez votre valise au plus tard à 37 semaines de grossesse. Mettez-la dans un endroit facile d’accès, par exemple, près de l’entrée de votre logement.
Consultez les consignes spécifiques à votre maternité pour ajuster vos préparatifs. Misez sur le confort et la praticité plutôt que sur le style.
Préparation de la valise pour la maternité
Assurez-vous de préparer votre valise au plus tard à la 37e semaine de grossesse. Voici les étapes essentielles à garder à l’esprit :
| Moment | Action principale |
|---|---|
| Avant le départ | Vérifiez vos documents administratifs et votre projet de naissance |
| À la maison | Placez la valise dans un endroit facilement accessible |
| Pour le confort | Préparez 2 sacs : un pour l’accouchement et un autre pour le séjour post-partum |
Quelques points à vérifier avant le jour J :
- Chargez vos téléphones pour rester joignable ou prévoyez un chargeur
- Vérifiez l’installation du siège auto pour le retour à la maisn
Pensez également à avoir de la monnaie à disposition pour le parking ou les distributeurs automatiques.
Projet de naissance
Le projet de naissance vous permettra de communiquer vos préférences pour votre accouchement.
Le Dr Sherry Ross, gynécologue-obstétricienne, souligne :
« De nos jours, le médecin qui vous suit pendant la grossesse n’est pas forcément celui qui fera votre accouchement. Le projet de naissance expose vos souhaits, peu importe qui s’occupe de la naissance. »
Voici ce que votre projet de naissance peut inclure :
- Vos préférences pour la surveillance fœtale
- Vos choix en matière de gestion de la douleur
- Les personnes que vous souhaitez en salle d’accouchement
- Vos souhaits pour les premiers instants avec votre bébé
- Vos préférences concernant l’alimentation du nouveau-né
- Les soins post-partum que vous souhaitez recevoir
Voilà, vous avez maintenant la liste complète pour préparer votre valise maternité, pour vous et votre bébé. Pas besoin d’en faire trop, l’essentiel est là.
N’attendez pas le dernier moment pour la terminer, ça vous évitera du stress. Le jour J, vous serez déjà bien occupée… autant être prête. Et surtout, gardez en tête que chaque maman est différente, alors adaptez cette liste à vos besoins.
Profitez bien de votre séjour à la maternité, et belle rencontre avec votre bébé.