Imaginez une petite boîte qui vous aide à méditer où que vous soyez. Sans ondes, sans stress, juste quelques minutes de calme et de sérénité. C’est ce que propose la box Mood.
Dans cet article, je vais vous donner mon avis sur cette box et vous faire découvrir les bienfaits des méditations guidées Mood.
Découvrez comment cette boîte magique peut transformer vos journées et apaiser votre esprit.
Qu’est-ce que la box de méditation Mood ?
En quelques mots, Mood est un petit objet qui révolutionne le temps libre. Mood permet de se concentrer sur soi quelques minutes par jour.
L’équipe Morphée a créé une box consacrée spécialement à la méditation. Et tout ça ? Sans aucune onde !
A travers 10 thèmes, vous pouvez voyager dans votre esprit et retrouver un apaisement intérieur.
Sur quels thèmes portent les séances ?
Ces 600 séances sont réparties en 10 thèmes de méditations guidées:
- Cultiver l’amour bienveillant
- Apprendre à s’aimer
- Se relier à la nature
- Développer sa confiance
- Apprendre à lâcher prise
- Apprivoiser ses émotions
- Développer sa concentration
- Cultiver la joie et la gratitude (mon préféré)
- Se reposer dans le présent
- Méditations libres
Chaque thème propose 8 séances pour se poser, se concentrer et profiter du moment présent.
Combien de temps durent les séances ?
Pour chaque séance, vous pouvez choisir votre durée. La durée des méditations guidées varient entre 5, 10, 15 et 20 minutes.
C’est idéal pour les mamans qui n’ont pas beaucoup de temps. Quand on a des enfants, on sait bien que chaque minute de notre journée est importante.
Que vous ayez 5 minutes ou 20 minutes, c’est vous qui choisissez combien de temps vous voulez méditer.
Que contient la box Mood ?
A l’ouverture de la boîte, on retrouve un livret explicatif, un câble usb-c, et bien sûr, la magnifique box Mood. Elle est super belle est très facile à prendre en main.
Est-ce qu’il y a des voix différentes pour les séances ?
Bien sûr. Vous pouvez choisir d’écouter les méditations avec une voix féminine ou masculine. Pour cela, il suffit de choisir à l’arrière de Mood celle que vous voulez écouter.
Comment fonctionne la box Mood ?
Pour utiliser Mood, c’est hyper simple.
Un vrai jeu d’enfant. D’ailleurs, mon fils de 3 ans a de suite compris l’utiliser.
- Allumez votre Mood
- Choisissez un thème parmi les 10 thèmes proposé
- Choisissez la durée : 5, 10, 15 et 20 minutes
- Choisissez l’une des 8 séances
- Appuyez sur le bouton Play
- Si besoin, ajustez le volume
La batterie a une autonomie de 2h30. Elle se recharge avec le câble USB-C inclus.
Vous pouvez brancher des écouteurs ou utiliser l’enceinte qui est intégrée dans la box.
Mon avis sur la box de méditation Mood Morphée
“Une parenthèse de bien-être dans mon quotidien de maman”
Être maman, c’est génial, mais c’est aussi non-stop ! Il peut être difficile de trouver du temps pour soi. Pourtant, c’est super important de s’offrir des moments rien qu’à nous. C’est pour cela que j’ai voulu tester Mood, avec des séances de méditation toutes prêtes pour apaiser mes journées chargées.
Un apaisement quotidien
J’adore écouter une méditation de 5 minutes le matin et une autre de 15 minutes le soir. Plutôt que de regarder mon téléphone 30 min le soir, j’ai remplacé cette mauvaise habitude par une méditation Mood. Fini les écrans, bonjour la zénitude. Ça m’aide vraiment à faire le vide et à me détendre quotidiennement. Et en plus, grâce à cela, je me couche plus tôt 🙂
Le weekend, j’en profite pendant la sieste de mon fils. Comme ça, je suis plus détendue pour le reste de la journée.
Le son est super clair. La voix masculine et la voix féminine sont très agréables à écouter. Petit plus : je peux méditer avec des écouteurs quand mon chéri est à côté.
Impact positif sur mon humeur
Résultat ? Je suis beaucoup plus zen et posée au quotidien. J’ai même remarqué que je suis plus patiente avec mon fils (et avec moi-même, c’est pas du luxe). Et je suis plus concentrée dans tout ce que je fais la journée.
Avant, je pensais que c’était compliqué et que j’aurai du mal à me vider la tête. Mais finalement, Mood m’a montré que c’était hyper simple, même pour une débutante comme moi. Ça m’a rendu beaucoup plus régulière dans ma pratique, et je me sens tellement mieux depuis que j’ai intégré ça dans ma routine.
Facilité d’utilisation et variété des séances
Je dois avouer que je ne savais pas trop si j’allais rester régulière à l’utilisation quotidienne, mais je suis agréablement surprise. Les méditations guidées sont super faciles à suivre, même pour une débutante comme moi. J’ai envie de découvrir une nouvelle méditation chaque jour.
En puis, c’est super facile à utiliser. Je choisis ma séance en fonction de mes besoins du moment, je me mets au calme et je me laisse guider. Tout est pensé pour notre bien-être et notre lâcher-prise.
Avis général
Bilan : j’adore Mood ! Je me sens plus apaisée, plus connectée avec moi-même, et franchement, ça fait du bien.
J’ai même fait tester Mood à ma mère et une copine. Elles ont été très réceptives dès la première séance 🙂
Où acheter la box de méditation Mood ?
Mood est disponible en vente sur le site de Morphée.
Elle coûte 119,95€, soit moins de 20 centimes par méditation.
Pour qui la box Mood est-elle faite ?
Cette box de méditation est adaptée à tout le monde, accessible aux débutants comme aux experts.
Je suis débutante en méditation et cette box me convient parfaitement. Chaque thème propose 6 séances adaptées à tous les niveaux et 2 séances pour les experts.
Avec Mood, c’est vraiment facile de s’initier à la méditation et de profiter de ses bienfaits.
Quand est-ce qu’on peut utiliser Mood ?
Alors là, j’ai envie de vous répondre : tout le temps. Il n’y a pas de meilleurs horaires. Ça va dépendre vraiment de vous.
Vous pouvez l’utiliser :
- au réveil, avant de sortir du lit, pour bien commencer la journée,
- pendant votre pause déjeuner,
- pendant la sieste de votre bébé (et c’est le moment idéal pour ça),
- avant de passer à table,
- juste avant d’aller vous coucher pour profiter d’un sommeil profond,
- et si vous avez des insomnies la nuit, comme pendant la grossesse par exemple, allumez votre Mood
Il n’y a pas de mauvais moment pour méditer. Et vous pouvez l’emporter partout : en vacances, à la plage, à la montagne, …
Quelle est la différence entre Mood et Morphée ?
J’ai hésité longtemps entre la box Mood et la box Morphée.
Mood est utilisable tout au long de la journée. Elle aborde plein de sujets de méditation pour améliorer le développement personnel.
Morphée est consacrée spécialement à l’endormissement et au sommeil profond. Elle ne s’utilise que le soir avant de se coucher.
Combien de temps faut-il méditer chaque jour ?
Je ne suis pas experte en méditation, mais d’après ce que j’ai lu, 15 minutes de méditation par jour, c’est l’idéal.
Mais si vous êtes comme moi, rester régulier, c’est pas facile.
Heureusement, Mood propose des séances de durées différentes. Cela permet d’adapter la méditation à votre temps disponible.
Certains jours, vous pouvez faire 5 minutes, et d’autres 15 par exemple. Ou même 5 minutes le matin et 5 minutes le soir.
Dans tous les cas, c’est mieux de méditer 5 minutes par jour, plutôt que 20 minutes une seule fois par semaine.
Les bienfaits de la méditation avec Mood
- Réduire le stress : la méditation avec Mood vous aidera à relâcher la pression du quotidien et à retrouver un calme intérieur.
- Gérer les émotions : vous apprendrez à accueillir vos émotions et à les gérer positivement, pour une vie plus équilibrée et harmonieuse.
- Prendre confiance en soi : vous apprendrez à croire en vous-même et en vos capacités.
- Développe la concentration : Mood vous aidera à entraîner votre esprit à se concentrer sur l’essentiel
- Lâcher prise : vous apprendrez à libérer les tensions, à laisser aller les pensées négatives et à profiter pleinement du moment présent.
- Se détendre avant de dormir : vous serez détendu avant de vous endormir, pour des nuits réparatrices et pleines de rêves sereins.
- Bien-être : Mood vous guidera vers un équilibre intérieur
Vous vous sentirez détendue, apaisée et prête à savourer chaque instant, en toute tranquillité.
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Chaque produit Morphée est pensé pour offrir une expérience de relaxation unique et personnalisée. Choisissez la box qui correspond le plus à vos besoins et ceux de votre famille.
Si vous cherchez quelque chose pour vous relaxer sans vous compliquer la vie, je vous recommande vraiment Mood. C’est une vraie bouffée d’air frais dans notre vie bien remplie de parents.
Mood est une excellente idée pour les parents qui recherchent un peu de sérénité et de bien-être dans leur quotidien.
Avec des méditations simples et apaisantes, cette box va vous aider à trouver un moment de calme et à vous recentrer.
Prenez soin de vous et offrez-vous cette pause bien méritée avec Mood ♥
